Physiothérapie des migraines et céphalées à Genève (Carouge)
Les migraines et céphalées de tension affectent des milliers de personnes à Genève. Souvent mal comprises, elles sont fréquemment liées à des tensions cervicales, des troubles posturaux ou à des dysfonctionnements de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM).
Christine Cordey, physiothérapeute spécialisée depuis plus de 30 ans, propose une approche globale pour identifier la cause, soulager durablement la douleur et prévenir les récidives.
Comprendre les migraines et céphalées
Différences entre migraine et céphalée
La migraine : douleur pulsatile souvent d’un seul côté, parfois accompagnée de nausées, photophobie, vertiges ou d’une aura visuelle.
Les céphalées de tension : douleur plus diffuse, en “casque”, souvent liée au stress, à la fatigue visuelle ou à une mauvaise posture.
Les céphalées cervico-géniques : douleurs provenant des tensions musculaires et articulaires du cou.
Causes fréquentes et facteurs aggravants
Tensions cervicales et musculaires
Les muscles sous-occipitaux, trapèzes et sternocléido-mastoïdiens sont souvent hyper-tendus.
Une posture prolongée (ordinateur, smartphone) accentue la pression sur la nuque.
Dysfonctionnements de la mâchoire (ATM)
Le bruxisme, le serrage des dents ou un désalignement mandibulaire peuvent irradier vers la tempe, la nuque ou l’orbite.
Stress et surstimulation
Le stress chronique, le manque de sommeil ou la consommation d’écrans augmentent la réactivité du système nerveux et favorisent les crises.
Types de céphalées prise en charge
Migraines (avec ou sans aura)
Crises pulsatiles récurrentes, parfois accompagnées de nausées, photophobie et phonophobie.
La prise en charge vise à diminuer la fréquence et l’intensité en travaillant les facteurs mécaniques cervicaux, la respiration et l’hygiène de vie (sommeil, hydratation, écrans).
Céphalées de tension
Douleur diffuse en “casque”, liée au stress, à la posture et à la tension cervico-scapulaire.
Traitement : techniques manuelles, étirements, endurance cervicale, conseils ergonomiques.
Céphalées cervico-géniques
Douleurs d’origine cervicale (articulations hautes, muscles sous-occipitaux).
Approche : mobilisations vertébrales douces, renforcement des fléchisseurs profonds du cou, éducation posturale.
Approche thérapeutique de la physiothérapie
Bilan individualisé
Observation du cou, de la mâchoire et de la posture globale.
Recherche des zones de tension, des asymétries et des déclencheurs mécaniques.
Traitement manuel et exercices spécifiques
Mobilisations cervicales douces
Thérapie manuelle de l’ATM et des muscles masticateurs
Étirements posturaux et auto-massages guidés
Exercices respiratoires et de relaxation musculaire
Coaching postural et prévention
Rééducation des gestes quotidiens, réglage ergonomique du poste de travail, conseils sur le sommeil et la gestion du stress pour réduire les récidives.
Résultats observés chez les patients
Réduction durable de la fréquence et de l’intensité des migraines
Amélioration de la mobilité cervicale
Diminution des tensions de la mâchoire et du cou
Meilleure qualité de sommeil et concentration
Reprise d’une vie quotidienne sans douleur
Des soins adaptés à chaque besoin à Carouge et Genève
Ce que disent nos patients
FAQ - Foire aux questions
Combien de séances sont nécessaires pour constater une amélioration ?
En moyenne, une amélioration notable apparaît après 3 à 6 séances, selon la fréquence des crises et la cause identifiée.
Les migraines peuvent-elles venir du cou ?
Oui. Les céphalées cervico-géniques proviennent de tensions musculaires et articulaires au niveau cervical, traitées efficacement par la physiothérapie.
La physiothérapie aide-t-elle en cas de bruxisme ?
Oui. La thérapie oro-maxillo-faciale permet de détendre les muscles de la mâchoire et de corriger les déséquilibres posturaux associés.
Les séances sont-elles remboursées ?
Oui, sur prescription médicale (LAMal ou assurance accident).
Contact et accès
Physiothérapie Christine Cordey
Rue des Allobroges 5
Itinéraire intérieur : entrer dans l’arcade (n°5) puis tout droit, couloir à gauche.
Rez-de-chaussée, sans escaliers (PMR)
Téléphone : 022 300 39 00 — Laissez un message, rappel rapide.
Google Maps : voir l’itinéraire
Horaires
Lundi - Jeudi : 08h - 19h
Vendredi : fermé
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